牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温调节:感冒时,机体的免疫系统会被激活,导致体内产生更多的细胞因子,这些物质可以影响下丘脑的体温调节中枢,使人体感觉到发热。饮水后,由于水在胃肠道的吸收和血液循环的增强,会促进汗腺分泌增加,从而导致出汗以帮助散热。
2.水分平衡:生病期间,尤其是发烧时,体内水分流失加速,需要及时补充水分。饮水可以帮助恢复水分平衡,提高体内代谢废物的排泄效率。这种过程中,身体新陈代谢的提高也可能引起轻微的发热反应。
3.排毒作用:饮水有助于肾脏功能发挥,促进代谢产物和毒素的排出。较高的代谢活动有助于更快地清除体内的病毒和细菌,但同时可能伴随暂时的体温升高。
保持适量饮水对于支持免疫系统正常运作是重要的,尽管偶尔会出现短暂的不适反应,如发热和出汗,但这是身体努力对抗病原体的表现。确保饮用温水或与室温相当的水,避免过冷或过热,以减少对胃肠道和体温调节的负担。