袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.生长板:身高增长主要发生在青少年时期,其核心机制是骨骼中生长板的发育。生长板位于长骨的两端,由软骨构成,随着时间推移逐渐钙化为骨骼。在适当的营养和激素水平下,生长板的活跃程度决定了身高增长的速率。
2.影响因素:控制身高的关键因素包括遗传(占约60-80%)、营养(如蛋白质、钙、维生素D)以及生长激素水平。长期的不良习惯如营养不良、缺乏运动或严重的压力可能会对身高产生一定影响,但偶尔的体位变化如长时间蹲坐一般不会。
3.血液循环:长时间保持某一姿势,如蹲着,可能导致局部血液循环不畅,进而引发暂时性麻木。这种麻木通常是由于神经受到压迫或血流减少造成的,只要恢复正常体位并稍作活动即可缓解。
长时间蹲着导致的腿部麻木只是暂时性的,与身高增长无关。不必担心这种情况会影响身高。但建议保持良好的生活习惯,以促进身体的健康发展。