为什么喝酒后第二天脸色会变黑

2025-06-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝酒后第二天脸色会变黑主要是由于酒精对身体的影响。酒精摄入后,会对身体多个系统产生一系列连锁反应。

1.酒精代谢:酒精进入体内后,首先在肝脏中被代谢。肝脏中的乙醇脱氢酶将乙醇转化为乙醛,然后乙醛进一步被乙醛脱氢酶代谢为乙酸。在这些过程中,如果乙醛大量积累,会导致血管扩张和血流增加,使得脸部皮肤出现红润或潮红现象。而在代谢酒精的过程中,肝脏的负荷增加,可能会降低其解毒功能,导致代谢产物积聚,从而使肤色暗沉。

2.脱水作用:酒精具有利尿作用,会促进尿液排出,导致体内水分减少。喝酒后容易引起脱水,皮肤缺乏水分支持,更显干燥和暗淡。

3.血液循环:酒精能够扩张血管,提升血液循环速度,但这种效果是暂时的。酒精消耗完毕后,血管收缩,血流减缓,此时可能会出现血液瘀滞,尤其是在脸部表现为肤色发黑、暗沉。

4.睡眠质量:饮酒会影响睡眠质量,导致浅眠和频繁醒来。这种情况下,身体无法得到充分的休息和恢复,次日早晨脸色自然会显得疲倦和晦暗。

5.营养吸收:长期大量饮酒还会影响消化系统的正常功能,影响营养素的吸收,特别是维生素B族和维生素C,这些维生素对于保持皮肤健康有重要作用。如果缺乏,就容易出现皮肤问题,包括面色暗沉。

饮酒后第二天脸色变黑是由于酒精代谢过程中的副产品对身体的刺激、脱水效应、血液循环变化、睡眠不好以及营养吸收不良等多种因素共同作用所致。控制饮酒量,注意补水,多食用富含维生素的食物,有助于缓解这些情况。

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