王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:饮食习惯对血糖水平影响显著。建议选择低GI(升糖指数)食品,如全谷物、绿叶蔬菜、瘦肉等,并注意餐后血糖监测。每餐应适量摄入碳水化合物,避免过量。
2.胰岛素剂量和种类:目前使用的胰岛素剂量为120单位,但仍需根据个人情况进行调整。长效与短效胰岛素的组合使用可能更有效,需要在专业医生指导下优化方案。
3.运动管理:适度运动能够帮助调节血糖水平。轻微至中等强度的运动,如散步或游泳,每次约30分钟,可以促进葡萄糖代谢,有助于改善胰岛素敏感性。
4.监测频率:增加血糖监测频率以了解全天的血糖波动情况,这样可以为医师提供更多信息来调整治疗策略。建议早晨空腹、餐前及餐后2小时进行血糖监测。
5.心理状态:压力和焦虑可能影响血糖水平的稳定性。适当的心理疏导或放松练习,如冥想或深呼吸,可有助于缓解精神压力,从而对血糖控制产生积极影响。
及时咨询专业医生以获得个性化建议非常重要。通过饮食、药物、运动和日常生活方式的综合管理,可以更好地控制血糖水平,确保妊娠期母婴安全。
