王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食结构的改变:随着经济的发展和生活水平的提高,人们的饮食结构发生了显著变化。高热量、高脂肪、高糖分的食品摄入增加,而传统的低热量、低脂肪饮食比例下降。城市化进程中快餐和加工食品的普及使得更多人选择方便快捷但不健康的饮食模式。
2.缺乏体育活动:现代生活方式造成运动量减少,尤其是在城市地区,办公室工作和长时间坐着看电子设备减少了身体活动。根据世界卫生组织的数据,每周至少需进行150分钟的中等强度运动,但很多人难以达到这一标准。
3.生活节奏加快:伴随着城市化和工业化,工作压力增加,导致很多人忽视了保持健康体重的重要性。高强度的工作和快速的生活节奏使得规律的饮食和运动习惯难以维持。
4.遗传因素:虽然环境因素占主导地位,但遗传因素在某些情况下也会影响肥胖的发生。有研究表明,父母肥胖的人更容易出现肥胖问题,这与基因相关。
我国肥胖人群的增加涉及多方面因素,包括饮食、运动、工作压力和遗传。努力改善饮食习惯、增加体育活动并提高公众对肥胖危害的认识对于缓解这一趋势至关重要。