陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.目前,高血压的治疗主要依赖于药物和生活方式的调整。常用的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。这些药物通过不同的机制帮助降低血压。
2.除了药物治疗,生活方式的改变也是管理高血压的重要部分。建议限制盐分摄入,每天不超过5克;增加富含钾、钙和镁的食物,如水果、蔬菜和低脂乳制品;保持健康体重,通过饮食和运动来减轻体重;定期进行有氧运动,如步行、跑步或游泳,每周至少150分钟。
3.戒烟限酒对高血压患者也非常重要。吸烟会导致血管收缩,加剧高血压,而过量饮酒则可能引起血压升高。
4.高血压通常是终身性疾病,一旦确诊,难以彻底根除,但可以通过综合措施有效控制血压,减少心血管事件的发生。
高血压的管理需要科学的方法和专业指导。不建议相信或尝试未经验证的偏方,以免延误正规治疗。