刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:暴饮暴食、进食过快或者摄入大量碳酸饮料、豆类和含糖量高的食物,都可能导致胃胀和胀气。饮食中的高脂食物可能延缓胃排空,引起胃部不适。
2.消化不良:这是较为常见的问题,表现为餐后上腹部不适或疼痛,伴随饱胀感、嗳气等,常由胃酸分泌过多、胃运动功能紊乱等引起。
3.胃肠道疾病:一些慢性疾病如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征可能会引发上述症状。胃炎和溃疡可能由幽门螺杆菌感染或长期服用某些药物(如非甾体抗炎药)导致,肠易激综合征则与肠道敏感性增高相关。
4.压力和焦虑:心理因素能显著影响胃肠功能。压力和焦虑可能导致胃酸分泌增加、胃肠蠕动异常,引起胃部不适。
5.生活方式因素:缺乏运动、吸烟、饮酒也可能对胃肠健康产生不利影响,增加胃胀和胀气的风险。
6.其他因素:如乳糖不耐受和麸质过敏等饮食相关问题,也可能导致腹胀和胃部不适。
如果出现持续或严重的症状,建议寻求医疗专业人士的帮助,以便进行针对性检查和治疗。在日常生活中,保持良好的饮食习惯、适度运动和管理压力,有助于缓解这些不适症状。