张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.体位和重力影响:在白天行走时,人体处于直立状态,重力使得椎间盘内部的压力相对均匀分布,从而减轻了神经根受到的压迫。行走时腰部肌肉参与活动,有助于维持脊柱的稳定性,并促进血液循环,缓解炎症反应。
2.椎间盘内压力变化:睡眠时,人体处于平卧或侧卧状态,腰椎间盘承受的压力增加,尤其是在长时间不动的情况下。这可能导致突出部分进一步压迫邻近神经根,加剧疼痛。夜间身体的整体水分回流至椎间盘,使其膨胀,增加对周围组织的压力。
3.炎症因子作用:静止不动的睡眠状态可能导致局部微循环减少,积累炎症因子,加重疼痛感。夜间是身体进行修复和再生的时间段,炎症因子活跃可能导致感觉神经更加敏感,引发疼痛。
4.肌肉松弛影响:在休息状态下,支撑腰部的肌肉放松,失去原有的保护作用,可能使椎间盘突出更容易对神经产生刺激,加重疼痛。
在白天活动时,腰椎间盘受到适当的支持和运动,缓解了压力。而在夜间,由于睡眠姿势和局部炎症因子的影响,腰椎间盘的突出可能对神经造成更大的刺激。调整睡姿和使用合适的床垫可以帮助改善夜间疼痛情况。