牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.研究表明,按摩可以通过刺激副交感神经系统来帮助降低心率和血压。副交感神经系统是负责促进身体休息和消化的部分,与压力管理密切相关。
2.在一项对高血压患者进行的研究中,参与者在连续多次按摩治疗后,平均收缩压和舒张压分别降低了5mmHg和3mmHg,这表明按摩对于血压控制有一定的辅助作用。
3.按摩还可以通过减少皮质醇水平来帮助放松肌肉和心理状态。皮质醇是与压力反应有关的一种激素,其水平的降低可能会进一步促进血压的下降。
4.尽管大多数情况下按摩会导致血压下降,但也应注意个体差异。有些人在按摩过程中或之后可能会出现短暂的血压波动。特定的按摩手法、力度以及个人健康状况都会影响最终的血压变化。
按摩通常对血压具有下降作用,但实际效果可能因人而异。在高血压患者中,按摩可作为综合治疗方案的一部分,有助于血压管理。
