龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.观察并分析原因:啃指甲是一种常见的习惯,可能由焦虑、紧张或无聊引起。了解诱因是矫正行为的基础。
2.保持手部清洁和滋润:使用温和的洗手液和保湿护手霜,可以帮助恢复皮肤屏障,减轻脱皮现象。
3.使用保护措施:在指甲上涂抹苦味指甲油,有助于减少啃指甲行为。同时,定期修剪指甲,防止指甲边缘刺激皮肤。
4.寻求心理支持:若怀疑行为与情绪问题相关,建议咨询心理医生,以便获得专业指导和支持。
5.教育与鼓励:鼓励孩子培养良好的卫生习惯,并通过奖励机制强化积极行为。
及时采取措施可以有效改善手部健康。如长期持续存在或伴随其他症状,应就医评估。
