血糖10糖化10，4但没有糖尿病症状，怎么治疗

病情分析：血糖水平为10mmol/L且糖化血红蛋白（HbA1c）为10.4%通常提示存在糖尿病，即使目前没有明显的临床症状。治疗方案主要包括生活方式的改变和药物治疗。

1.饮食管理：建议采用低糖、低脂肪、高纤维的饮食模式。每天的总能量摄入应根据个人的体重、年龄、活动量等进行调整。减少精制糖、含糖饮料及高热量零食的摄入，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2.运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，例如快走、骑自行车或游泳。规律的锻炼有助于降低血糖水平并改善胰岛素敏感性。

3.体重管理：如果体重超标，减重是控制血糖的重要措施。减轻5%至10%的体重可以显著改善血糖控制。

4.药物治疗：在医生指导下，可能需要开始使用口服降糖药物或胰岛素。常用的口服药物包括二甲双胍、磺脲类药物、DPP-4抑制剂等。

5.定期监测：定期检查血糖和糖化血红蛋白水平，以便及时调整治疗方案。同时，监测血压、血脂等其他心血管风险因素。

即便没有症状，高血糖仍可能对身体造成长期损害，因此即使无症状也需积极管理和治疗。保持健康的生活方式并遵医嘱用药是控制血糖的关键。