唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.时间间隔:为了避免测量误差和对血压正常波动的干扰,建议每次测量间隔至少30分钟至1小时。如果需要比较,最好每天在相同的时间进行测量。
2.测量条件:确保每次测量前休息至少5分钟,以降低活动、情绪及进食等影响。坐姿要稳定,并保持背靠椅子,双腿不要交叉。
3.设备校准:使用经过校准的血压计以保证准确性,注意定期校验设备以维持其测量精准度。
4.数据记录:详细记录每次测量的日期、时间及具体读数,以便长期追踪血压变化趋势。
通过这些措施,多次测量血压可以提供更多有价值的信息。但过度频繁的测量可能导致不必要焦虑,因此保持合理频率是关键。