患病的孩子早餐应该吃什么有营养

病情分析：患病的孩子早餐应注重提供易消化且富含营养的食物，以帮助恢复健康。

1.选择高蛋白质食物：蛋类和低脂牛奶是不错的选择。每个鸡蛋含有约6克蛋白质，而一杯低脂牛奶则含有8克蛋白质，有助于支持免疫系统功能。

2.碳水化合物的补充：燕麦粥或全麦面包可作为碳水化合物来源，北美地区，一份燕麦粥（约150克）含有27克碳水化合物和4克纤维，可以为身体提供持续的能量。

3.丰富的维生素和矿物质：水果如香蕉、苹果或者浆果类可以提供丰富的维生素C及抗氧化剂。一根中等大小的香蕉含有约12毫克的维生素C，以及3克纤维。

4.补充水分：确保摄入足够的液体很重要，如温开水或淡盐水以维持水分平衡。

在孩子生病期间，饮食要容易消化，避免过于油腻或刺激性的食物，多选择清淡和富有营养的品种。