武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶粉中通常含有丰富的蛋白质。蛋白质是儿童生长发育所必需的营养素,有助于肌肉和组织的修复与生长。每100克普通奶粉中大约含有26-28克蛋白质,可以补充日常所需。
2.奶粉还含有钙质,这对于骨骼和牙齿的健康至关重要。每100克全脂奶粉通常含有900-1200毫克的钙,能够有效支持骨骼的发育。
3.维生素D在奶粉中的含量也相对较高,它能促进钙的吸收,提高骨密度。奶粉中可能强化了维生素A、E等多种维生素,对免疫系统和视力健康有益。
4.除了奶粉中的基础营养成分,一些特殊配方奶粉还添加了微量元素如铁、锌和硒,以及更全面的维生素B族群,帮助预防微量营养素缺乏。
5.尽管如此,单靠奶粉并不能全面解决营养不良问题。均衡的膳食结构仍然是关键。其他食物来源如水果、蔬菜、谷物和肉类等,也是儿童获取全面营养的重要组成部分。
在为营养不良的儿童选择奶粉时,需考虑其年龄、健康状态以及个体需求,必要时咨询专业的医疗或营养专家。不同类型的奶粉适合不同阶段和需求,结合多种食物,才能确保营养摄入的均衡和全面。
