张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎压力增加:倒立时,重力作用使身体的重量集中在头部和颈椎。这种情况下,颈椎间盘结构所承受的压力会显著增大,从而增加突出风险,可能导致疼痛加剧或神经受压。
2.血流改变:在倒立过程中,头部和颈部的血流会增加,可能导致头晕、耳鸣以及眼压升高等情况。对于有心血管疾病或高血压倾向的患者,倒立可能更危险。
3.肌肉及韧带应力:倒立需要颈部肌肉和韧带进行额外支撑,对已经受损或处于紧张状态的组织造成进一步压力,可能恶化病情。
4.平衡与协调问题:倒立需要良好的平衡能力和协调性,对于颈椎问题患者,可能因为颈部活动受限而难以保持稳定,易发生意外。
颈椎间盘突出患者应避免倒立这种高风险运动,并寻求专业医疗意见,以选择合适的康复方案和锻炼方式。通过适度的理疗和针对性的训练,有助于减轻症状并促进恢复。