减肥期间不吃晚饭却感到食物在喉咙该如何处理

病情分析：减肥期间不吃晚饭如果感到食物在喉咙，这可能是由于酸性胃液倒流导致的胃食管反流。为了避免这种情况，可以考虑以下方法：

1.饮食调整：减少摄入刺激性食物，如咖啡、茶、巧克力和辛辣食物，减少高脂肪餐饮。

2.体重管理：研究表明，超重可以增加胃食管反流的风险。减轻体重有助于降低此类症状的发生率。

3.进餐习惯：建议小餐多吃，避免暴饮暴食。同时，避免在进餐后立即躺下，最好在进餐后等待至少两三个小时再平卧。

4.睡眠姿势：抬高床头是一种有效的方法，可以减少夜间反流症状。床头抬高15-20厘米能帮助缓解症状。

5.药物干预：若上述方法未见改善，可能需要使用抗酸药或抑制胃酸分泌的药物，但需在医生指导下进行。

通过以上措施，可以有效缓解减肥期间因不吃晚饭引起的胃食管反流现象，促进整体健康。