减肥期间轻断食后体重增加0.8公斤是否正常

病情分析：轻断食后体重增加0.8公斤是有可能发生的，并不一定意味着减肥计划失败。体重的短期波动可以由多种因素导致，通常与身体内的水分变化有关，而非脂肪增加。

1.水分波动：饮食中的盐分摄入、碳水化合物的消耗以及激素水平的变化都会影响身体的水分储存。一个成年人每天的体重波动可能在1-2公斤之间，与水分摄入和排出密切相关。

2.碳水化合物储备：碳水化合物以糖原的形式储存在肌肉和肝脏中。每克糖原会结合约3克水，因此饮食中碳水化合物的摄入量变化可能导致体重波动。

3.肠道内容物：进食后的消化过程需要时间，尚未完全消化的食物在消化道内也会影响体重测量结果。

4.激素水平：特别是女性，激素水平波动如月经周期，会对水分潴留和体重产生影响。

在关注体重变化时，应考虑这些短期因素，并关注一段时间内的平均体重趋势，而不是单次测量的结果。建议持续观察并记录一周甚至一个月的体重数据，以获得更准确的体重变化趋势。