龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润:使用加湿器可以帮助缓解宝宝鼻塞,尤其是在干燥的环境中。湿润的空气有助于保持鼻腔湿润,从而减轻鼻塞的症状。
2.鼻腔清洁:使用生理盐水滴剂帮助清除鼻腔内的分泌物。每日数次,每次一两滴即可,有助于软化分泌物并使宝宝更容易呼吸。
3.提高头部位置:在宝宝睡觉的时候,提高床垫的一侧,使宝宝的头部稍微抬高。这种姿势可以减少鼻腔中的压力和液体积聚,有助于改善呼吸。
4.保持充足水分:确保宝宝摄入足够的液体,比如母乳、配方奶或者适合年龄的水分补充,这样有助于稀释分泌物并促进恢复。
5.避免刺激物:远离烟雾和其他可能会加重宝宝鼻塞的刺激性气体,这对于敏感的婴儿尤为重要。
如果鼻塞和流鼻涕持续超过一周,或伴随发烧、咳嗽、严重不适等症状,建议寻求专业的医疗评估,以排除其他潜在问题。通过适当的家庭护理,大多数情况下宝宝的症状会有所改善。