养胃时能否饮用晚上剩余的粥

2025-07-27
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮用晚上剩余的粥可能对养胃不利,尤其在未妥善保存的情况下。

1.细菌滋生风险:粥在室温下存放超过2小时,容易滋生细菌,影响胃肠道健康。细菌如沙门氏菌和大肠杆菌在食品中快速繁殖,可能引发食物中毒。

2.营养素变化:长时间存放会导致粥中的营养成分发生变化,维生素和其他微量元素可能因氧化而减少,不能提供原本的养胃效果。

3.胃部刺激:酸败或变质的粥可能带来异味或口感变化,可能刺激胃黏膜,特别是对于胃功能较弱的人群。

建议避免饮用未妥善保存的隔夜粥,以维护胃部健康,在短时间内食用新鲜的粥更有利于养胃。

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