杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.葡萄糖是人体内重要的能量来源,正常情况下通过食物摄取满足每日所需。适量摄入一般不会引发不良反应。
2.“上火”通常指的是体内出现热症状,如口腔溃疡、喉咙疼痛、便秘等。这些症状并不是直接由葡萄糖引起,而是与整体饮食和平衡有关。如果儿童摄入过多的糖分,包括葡萄糖,可能会影响整体营养平衡,引起这些症状。
3.儿童的每日糖摄入量建议限制在总能量摄入的10%以下,以避免潜在的不适和长期健康问题。过量的糖分摄入不仅可能加重“上火”症状,还可能导致肥胖和其他代谢问题。
合理控制糖分摄入对于维护儿童的健康非常重要。注意均衡饮食,确保摄入足够的维生素和矿物质,有助于减少不适症状的发生。