刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.芝麻油含有丰富的抗氧化剂,如芝麻酚和芝麻林,这些物质能够帮助中和自由基,减少细胞损伤,从而对抗老化和某些疾病的发生。目前没有证据表明这些成分与致癌性直接相关。
2.香油富含不饱和脂肪酸,尤其是单不饱和脂肪酸,有助于改善血脂水平,降低心血管疾病风险。这种构成在许多健康饮食中被认为是有利的。
3.在某些情况下,高温加热油脂可能会产生少量的有害化合物,例如丙烯酰胺,但这种情况更多与烹饪方法有关,而不是香油本身的特性。合理使用和避免过度加热可以减少相关风险。
适量摄入香油作为饮食的一部分是安全的,不会导致癌症。
