杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.轻柔指压:使用指尖轻轻按压受伤部位周围的肌肉,每次保持几秒钟,反复进行。尽量避免直接按压伤口处,以免加重伤情。
2.局部揉捏:用拇指和食指轻轻揉捏后脑部区域的肌肉,有助促进血液循环及减轻肌肉紧张。每次可持续几分钟,但力度要适中,不要过于用力。
3.圆形摩擦:以手掌根部为主,在后脑部轻轻做小范围圆形摩擦。这种方式可以帮助肌肉放松,同时刺激局部神经末梢,减缓堵塞感。
4.热敷辅助:在按摩结束后,可使用温热毛巾或专用热敷袋,对疼痛部位进行热敷。热敷时间不宜过长,一般建议10-15分钟即可。
而对于任何脑部受伤情况,都应谨慎处理。定期观察症状变化并向专业医疗人员寻求建议,以避免潜在的风险。
