张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎骨:颈椎包括七块骨头,从上到下依次编号为C1到C7。每块颈椎骨具有独特的结构,为头部的灵活运动提供支持和保护。
C1:称为寰椎,与头骨直接相连,支持头部重量并允许其上下摇动。
C2:称为枢椎,具有一个突起结构,允许头部左右旋转。
C3到C7:这些骨头形成了颈部的主要支撑结构,帮助维持头部平衡并支持日常动作。
2.椎间盘:椎间盘位于每两个相邻颈椎骨之间,充当缓冲器以减少运动时的摩擦和震动。
椎间盘由纤维环和髓核组成。纤维环包裹住髓核,提供牢固性和弹性。
椎间盘通过吸收力和分散压力,帮助维持颈椎的稳定性和灵活性。
这种结构安排使得颈部能够进行多种灵活运动,同时保护脊髓和神经免受损伤。注意避免长时间保持同一姿势,适当进行颈部锻炼,以维护颈椎健康。
