晚上睡眠时新陈代谢速度与日常相比如何

病情分析：晚上睡眠时新陈代谢速度通常是降低的。人体在睡眠期间会进入一种恢复和修复状态，因此新陈代谢率减少。

1.基础代谢率：睡眠期间，基础代谢率会有所下降。基础代谢率是指维持生命所需的最低能量消耗，占人体每日能量消耗的60%-70%。

2.能量消耗：晚上睡觉时，能量消耗减少，因为身体处于休息状态，肌肉活动减少，心率和呼吸频率亦降低。

3.体温调节：睡眠时体温也会略有下降，这是因为新陈代谢减慢，有助于节约能量并促进身体恢复。

4.生理变化：生长激素分泌增多，帮助细胞修复与成长，同时促进脂肪分解和蛋白质合成。

睡眠期间新陈代谢速度减缓是为了节省能量并支持身体的修复和恢复过程。这一自然生理变化对于整体健康和功能恢复至关重要。