武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香菇是一种富含维生素和矿物质的食物,尤其是维生素D、铁、钾和磷。这些营养成分可以帮助增强宝宝的免疫系统,有助于其生长发育。
2.香菇还含有多糖类物质,被认为具有提高免疫力的作用。对于刚接种疫苗的宝宝,适量摄入香菇可以为身体提供额外的支持。
3.在准备香菇时,应确保香菇已经完全煮熟,以避免任何可能的消化不良问题。因为宝宝的消化系统较为脆弱,未煮熟的食物可能会引起消化不适。
4.香菇的纤维含量较高,过量食用可能导致宝宝产生胀气或便秘等症状。建议控制适量,保持饮食平衡。
接种流脑疫苗后的宝宝可以食用香菇,但应注意烹饪方式和摄入量,确保食物安全和营养均衡。
