武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消化吸收:小米是一种低过敏谷物,更易于被婴儿消化吸收,适合尚未完全成熟的消化系统。大米相对较难消化,可能对某些婴儿的胃肠造成负担。
2.营养成分:小米富含维生素B1、B2,以及矿物质如铁、钙等,有助于促进宝宝的神经发育和骨骼健康。虽然大米也有类似的营养,但其多样性不及小米。
3.纤维含量:小米含有较高的膳食纤维,有助于保持婴儿肠道健康,防止便秘问题,而大米纤维较少,对肠道蠕动帮助不如小米。
在给宝宝选择辅食时,应注意观察宝宝是否对某种食物有过敏反应,并根据其自身情况调整膳食。同时,确保辅食中的颗粒足够细腻,以免引起吞咽困难。