运动是否有助于降低眼压

病情分析：运动确实有助于降低眼压。适度的身体活动能够改善全身的血液循环，促进眼部的血流供应，进一步帮助降低眼内压力。

1.研究表明，规律的有氧运动，如步行、慢跑或骑自行车，可以使眼压降低约20%。这类运动通过提高心率和增强循环系统功能，有效减少眼球内部的压力积累。

2.强度适中的运动不仅对整体健康有益，还能调节体重和减少相应的代谢负担，从而间接影响眼压的水平。保持健康的体重是预防高眼压的重要因素之一。

3.定期参与体育锻炼可以减轻压力和焦虑，这些心理因素都可能与眼压的升高有关。长期维持心理健康对于稳定眼压具有积极作用。

虽然运动对眼压管理有显著贡献，但在进行剧烈运动之前，特别是已被诊断患有青光眼或其他眼部疾病的人群，应咨询专业人员以确定适合的运动计划。