张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眯眼:眯眼可以减少进入眼睛的光线散射,使物体的边缘更为锐利。这是因为眯眼让光线通过瞳孔较小的区域,使焦点更加集中。
2.调整距离:在测视力时,可以尝试稍微移动位置,找到一个相对清晰的点。通常情况下,靠近目标会使细节更为明显,这对于轻度近视者有一定帮助。
3.环境亮度:确保在良好的光照条件下进行视力测试。适当的光线能够提高对比度,使得看清楚物体变得更容易。
4.闭上一只眼:关闭一只眼睛,专注于用另一只眼睛看事物,有时候可以得到更清晰的视觉效果。这是因为大脑在处理来自两眼不同的图像信息时,可能导致模糊。
5.调节眼镜:如果佩戴眼镜,应该确认眼镜的位置正确,不存在滑落或歪斜情况。同时确保镜片干净无污垢。
上述技巧仅能够在短期内提供有限的帮助,不建议频繁依赖。长期来看,应进行专业的眼科检查,并根据医生建议配戴合适的矫正器材和采取其他保健措施以保护视力健康。