牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.温度调节:人体具有恒温特性,正常情况下体温维持在37摄氏度左右。当外界环境温度升高或者身体进行剧烈运动时,体内产热增加,需要通过出汗来散热。汗液蒸发时会带走大量热量,从而帮助降低体温。
2.汗腺数量与分布:人体大约有200-400万个汗腺,主要分为两类:小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身,尤其在手掌、额头和脚底较多,是温度调节的主要器官。大汗腺则集中分布于腋窝、乳晕和腹股沟等部位,与情绪反应及体味相关。
3.水分代谢:每天通过皮肤蒸发的水分约为500毫升,其中一部分是由于自然蒸发,另一部分是由于出汗。出汗时还会排除部分电解质,如钠、钾等。
4.神经系统调控:交感神经系统通过释放乙酰胆碱来刺激汗腺活动,进而引起出汗。这也是为什么在紧张、恐惧或兴奋时会出现出汗现象。
5.健康指示器:出汗功能也可作为一些疾病诊断的参考。例如,甲亢患者常伴有多汗症,而糖尿病患者可能出现局部无汗。
出汗是身体维持正常生理状态的重要机制之一。保持适当的水分补充,以避免因过度出汗引起的脱水现象。
