肩膀疼痛的七个穴位是什么

病情分析：对于肩膀疼痛，通过刺激特定的穴位可以帮助缓解不适症状。这些穴位包括肩井、曲池、肩髃、天宗、阳陵泉、合谷以及大椎。

1.肩井：位于肩部，通常在肩峰与第七颈椎棘突连线中点。按压此处可放松肩部肌肉，改善血液循环。

2.曲池：在肘部屈曲时，位于肘横纹的外端。刺激此穴位有助于减少肩膀和上臂的炎症和疼痛。

3.肩髃：位于在肩峰前下方的凹陷处，按压肩髃可以有效释放肩胛带的紧张。

4.天宗：位于肩胛骨下角内侧，可通过按压缓解肩背部的疼痛和僵硬。

5.阳陵泉：在小腿外侧，腓骨小头前下方，是胆经的重要穴位，可以通过其疏导肝胆气的作用来减轻肩胛部的不适。

6.合谷：位于手背，第1、2掌骨之间，刺激合谷不仅对肩痛有效，也常用于全身的止痛和镇静。

7.大椎：位于第七颈椎棘突下，在脊柱后正中线上。刺激此穴位对于减轻肩部及上背部的僵硬非常有益。

这些穴位通过按摩或针灸等方法，可以有效地促进血液流动，缓解肌肉紧张，从而减轻肩膀疼痛。在进行任何自我治疗前，应咨询专业医师以确保安全和效果。