武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.桂圆中含有丰富的糖分,每100克桂圆干含糖量约为65-70克。高糖摄入可能会影响体重管理,但不会直接改变荷尔蒙水平或月经周期。
2.桂圆被认为具有温补作用,部分人群可能会认为其热性可能引起内分泌改变。日常饮食中合理摄入桂圆一般不会达到如此程度。
3.影响月经周期的因素多种多样,包括压力、生活方式变化、药物使用和其他健康状况,而非单一食物的摄入。
需要关注的是,任何食物过量摄入都有可能带来消化不良或其它副作用。保持均衡饮食和适度摄入是维护健康的重要原则。在饮食方面应注意多样性,避免单一食物的过量摄入对身体造成负担。