武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.韭菜富含维生素A、C和K,这些维生素对于促进免疫功能和帮助伤口愈合较为重要。韭菜还含有铁元素,可以帮助预防贫血。
2.鸡蛋提供优质蛋白质和多种氨基酸,对修复组织和细胞再生有利。蛋黄中的卵磷脂对肝功能恢复以及神经系统的调节具有积极作用。
3.饺子的外皮通常是由面粉制成,提供碳水化合物,可供给能量帮助体力恢复。
为了确保健康饮食,人流后应注意食材的新鲜和清洁,避免辛辣刺激性食品。适量饮食并结合其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物对于身体的全面康复是有帮助的。