婴儿是否需要持续补钙

2025-07-16
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:婴儿在大多数情况下不需要额外的钙补充,因为母乳和配方奶粉通常能够提供足够的钙满足婴儿早期发育的需求。除非有特殊的健康问题或特定医生建议,否则无需自行为婴儿补钙。

1.婴儿所需的钙主要来自于母乳和配方奶粉。这些食物中已含有丰富的钙,通常足以支持婴儿骨骼和牙齿的健康发育。

2.对于0到6个月大的婴儿,母乳和标准配方奶粉能够提供约200至300毫克的钙,符合这个年龄段每日推荐摄入量。

3.7到12个月大的婴儿每日推荐钙摄入量为260毫克,继续通过母乳、配方奶或开始添加辅食可以得到满足。

4.固体食物引入后,一些富含钙的食物如酸奶、奶酪、豆腐以及绿色蔬菜也能帮助补充钙质。

5.钙补充过多可能对婴儿造成健康风险,如便秘、肾结石或影响其他矿物质的吸收。

如果怀疑婴儿存在营养缺乏,应咨询儿科医生做出专业判断和指导。确保饮食结构均衡是促进婴儿健康成长的关键措施之一。

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