魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量密度:甜辣炸鸡通常含有高能量密度,每100克可能提供超过200至300卡路里的热量。如果不注意控制食量,容易导致日均热量摄入超标。
2.脂肪和糖分:甜辣炸鸡的制作过程中会使用大量的油进行炸制,同时酱料中含有较多糖分。这些成分使得甜辣炸鸡成为高脂高糖食品,摄入过多可能导致体内脂肪堆积。
3.影响饮食结构:频繁食用甜辣炸鸡可能影响健康的饮食结构,减少对低热量、高营养密度食物如水果、蔬菜的摄入,进而影响身体的代谢平衡。
适量食用甜辣炸鸡并保持健康的整体饮食习惯和运动,可以帮助管理体重。