刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.泻药:如乳果糖和聚乙二醇等渗透性泻药可以帮助增加粪便体积,使排便更加容易。
2.纤维补充剂:例如甲基纤维素或聚卡波非钙,通过增加纤维摄入量,改善大便的稠度和频率。
3.刺激性泻药:比沙可啶和番泻叶等刺激性泻药会刺激肠道肌肉收缩,帮助推动粪便通过结肠。这类药物不宜长期使用,以免形成依赖。
4.软便剂:如多库酯钠,通过增加水分进入粪便中,使其更柔软,易于排出。
除了药物外,还建议进行以下生活方式调整:
增加膳食纤维摄入,如全谷物、水果和蔬菜。
保持足够的水分摄入,每日饮水量应达到约1500-2000毫升。
定期运动,有助于促进肠道蠕动。
建立规律的排便习惯,不忽视便意。
若反复出现便秘问题,应及时咨询医生以寻找潜在的病因并获得专业指导。这些措施有助于提高整体消化功能,改善便秘状况。