刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.多喝水:腹泻可能导致脱水,因此重要的是要保证摄入足够的液体。建议饮用温开水、淡盐水或电解质溶液,以帮助补充丧失的水分和电解质。
2.清淡饮食:避免油腻和辛辣食物,选择易消化的清淡食品,如米粥、面条等,有助于缓解肠胃负担。
3.观察症状:尽管轻微腹泻是常见且通常无害的,但需密切观察病情。如果腹泻持续超过48小时,或者伴随高烧、呕吐、严重腹痛等其他症状,建议及时就医。
4.避免使用止泻药:在没有医生指导的情况下,不建议使用止泻药,因为这可能掩盖症状并延误治疗。
大部分情况下,接种疫苗后的轻微腹泻会在几天内自行缓解。保持充足水分和适当休息有助于恢复健康。如遇严重不适或症状加重,应寻求医疗专业人士的建议。