张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎前倾通常是由于长期的不良姿势习惯,如长时间低头或伏案工作导致的。这种情况下,改善生活方式和进行针对性的颈部肌肉锻炼更为重要。
2.富贵包是指颈后脂肪堆积,常与体重增加、不良姿势相关。调节体重和纠正日常姿势有助于减轻这一症状。
3.颈椎牵引可能会在短期内缓解因神经根受压引起的疼痛,但是对于慢性颈部构造改变,如生理曲度变直或前倾,不一定能显著改善。
4.使用牵引装置时,需要在专业医生的指导下进行,以避免不当操作可能带来的风险。
为了有效改善颈椎前倾和富贵包,建议调整工作和生活姿态,进行颈部和肩部的肌肉强化训练,并定期咨询医疗专业人员以获得个性化的健康指导。