陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在手术后的头几天,通过使用冷敷可以有效减轻肿胀。每次冷敷15-20分钟,每小时可重复一次,有助于减少血管扩张和组织液渗出。
2.抬高头部:在休息时将头部抬高,建议采用多枕位或半卧位睡姿,这有助于减轻面部的血液回流,从而降低水肿程度。
3.避免剧烈活动:应避免提拉重物、弯腰及其他可能增加面部血流量的活动,以减少肿胀。
4.合理饮食:饮食中应控制盐分摄入,因为过量的钠可导致体内水分潴留,增加水肿风险。多食用富含维生素C和E的食物,如橙子、坚果等,有助于组织修复。
5.按摩和热敷:在术后一周左右,可在医生指导下进行轻柔按摩,并使用温热毛巾热敷,以促进血液循环和淤积液体的吸收。
6.药物辅助:遵从医生建议使用抗炎药物或利尿剂,有助于减轻炎症和消除水肿。
对于持续性或者加重的水肿,应及时咨询医生以排查感染或其他并发症。确保遵循所有医疗建议以促进愈合。