武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
可以选择一些清淡且富含维生素的食物。例如:
1.白粥:容易消化且能提供一定的碳水化合物。
2.水果:如苹果、梨,这些水果富含维生素和纤维,有助于提高免疫力。
3.蔬菜:如菠菜、胡萝卜,它们含有丰富的维生素和矿物质,有利于身体康复。
4.优质蛋白质:如豆腐、鸡肉和鱼类,这些食物能为机体提供必要的氨基酸和蛋白质,以帮助修复组织。
应避免辛辣、油腻及高糖食品,因为这些食物可能加重消化系统负担,不利于疾病恢复。通过合理调整饮食结构,可以在一定程度上缓解发烧症状,促进身体康复。
