耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.正常血压范围:世界卫生组织和其他健康机构通常将正常成人的理想血压定义为收缩压(高压)小于120mmHg,舒张压(低压)小于80mmHg。收缩压130mmHg和舒张压80mmHg属于"正常高值",但并不建议立即担心病变风险。
2.脑出血风险因素:脑出血主要由长期高血压、血管异常、外伤、血液病、动脉瘤或服用抗凝药物等因素引起。高血压是脑出血的一个重要诱因,但需要数年累积的持续性高血压状态。
3.血压波动:单次测量可能不能完全反映真实的血压状况。为了判断是否存在高血压风险,需要进行多次监测。如果长期保持在高血压的边缘,建议寻求医疗建议进行进一步评估。
4.预防措施:即便目前血压处于相对正常的范围,健康生活方式仍然十分重要,包括合理饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒等,都有助于保持心血管健康。
保持正常血压减少了脑出血的风险,日常健康管理至关重要。如有突发不适,请及时就医。
