服用维生素后为何小便呈黄色

2025-07-16
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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:服用维生素后小便呈黄色主要是由于体内未被吸收的多余维生素通过尿液排出,这种现象尤其在摄入维生素B2(核黄素)时更为明显。

1.维生素B2是水溶性的,这意味着它很容易通过肠道进入血液,并迅速被身体使用或排出。大多数情况下,人体无法储存大量的水溶性维生素,因此多余部分直接通过尿液排出。

2.核黄素本身具有鲜明的黄色,当进入尿液时,会使尿液颜色变深。这种黄色通常在服用维生素补充剂后的几个小时内出现。如果摄入量较高,颜色可能更加明显。

3.除了维生素B2,其他水溶性维生素,如维生素C,也可能导致尿液颜色变化,但影响程度不如核黄素明显。

由此可见,服用维生素后尿液变黄是正常的生理反应,表示身体正在排出多余的维生素,不必过于担忧。在选择和服用补充剂时,应根据自身需求和医生建议进行,以免摄入过量。

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