徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.火锅通常含有大量的辣椒、胡椒、姜等辛热调料,这些成分容易刺激胃肠道,使得体内温度升高。同时,火锅中的红肉类如牛肉、羊肉,也属于温热性食材,进一步增加身体内的热量。
2.奶茶中一般含有糖、奶精,甚至一些咖啡因,这些成分具有一定的热性,可能会加重体内的热气。同时,奶茶还可能含有较高的脂肪和乳制品成分,这些都可能促进身体的热性反应。
3.上火的表现通常包括口腔溃疡、喉咙痛、便秘、皮肤问题等。这些症状是由于过多摄入热性食物导致体内平衡失调。
避免过量同时食用火锅和奶茶,有助于维持身体健康,减少上火风险。适量饮水,增加新鲜水果和蔬菜的摄入,可以帮助缓解或预防上火的症状。