袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.脱水:酒精是一种利尿剂,会加速身体的液体流失,减少体内水分含量。脱水会导致脑膜紧张,从而引发头痛。
2.血管扩张:酒精能够使血管扩张,这种扩张可能导致脑组织周围的压力变化,引起疼痛。
3.电解质失衡:由于酒精的利尿作用,电解质如钠和钾的水平可能下降。这种失衡可能影响神经传导功能,导致头痛。
4.炎性反应:酒精代谢产生乙醛,乙醛会刺激炎症反应和免疫系统,对中枢神经系统产生负面影响,引发头痛。
5.睡眠质量降低:酒精虽然可以短暂催眠,但却干扰正常睡眠周期,降低深度睡眠的质量,导致疲劳和头痛。
6.食物摄入不足:饮酒过程中常伴随食欲减退或忽略进食,导致血糖水平波动,也可能导致头痛。
为减少饮酒后的头痛,应注意饮酒适量,多喝水补充水分,避免空腹饮酒,并确保充足休息以帮助身体恢复。