袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体位性低血压:长时间坐着或躺着看手机后突然站立,可能会导致血液快速流向下肢,从而导致脑部短暂供血不足,引发头晕甚至晕厥。
2.视觉疲劳:长时间注视屏幕尤其是在阳光下,可能导致眼睛调节能力下降,使得在改变环境光照条件时出现视觉模糊及头晕。
3.神经系统异常:强烈的光线刺激可能会诱发神经系统反应,包括偶尔的抽搐或轻微癫痫发作,但这种情况较少见。
4.脱水或电解质失衡:在阳光下长时间活动可能导致出汗增加,若未及时补水,会影响体内电解质平衡,进而可能引发症状。
5.低血糖:若长时间未进食,再加上额外的体力消耗,也可能导致头晕和其他不适。
建议采取预防措施包括避免长时间使用电子设备,特别是在强光环境下;逐渐改变体位;保持良好的身体水分和营养状态。这些方法可以帮助减少此类症状的发生。