杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风是由体内尿酸积累引起的,而尿酸主要来源于嘌呤代谢。虾等海鲜含有较高的嘌呤,过量食用会增加尿酸形成的风险。据研究,每100克虾中含有约110-150毫克嘌呤。
2.酒精特别是啤酒中的酵母也含有较高的嘌呤,并且酒精本身可以加快体内尿酸生成和抑制尿酸排出。每瓶340毫升的啤酒含嘌呤大约21毫克,虽然数值不算太高,但酒精的影响不可忽视。
3.食用高嘌呤食物后再饮酒,会使血液中的尿酸浓度急剧上升,从而增加痛风发作的可能性。痛风常表现为关节红肿、剧烈疼痛,尤其是在脚趾关节处。
为了降低痛风风险,建议控制海鲜和酒精的摄入量,维持健康的饮食习惯,以减少尿酸生成和促进其排泄。