杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:减少嘌呤摄入。海鲜、红肉、酒精特别是啤酒都含高嘌呤,应尽量避免。增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。
2.水分摄入:每天至少饮用2-3升水,以帮助肾脏排出尿酸,降低尿酸水平。
3.体重管理:超重会增加关节负担,减轻体重可能有助于缓解症状。目标是逐渐减少体重,维持健康体重指数。
4.运动与休息:适量运动能增强关节灵活性,但应避免过度或剧烈运动。急性发作期要充分休息。
5.医疗咨询:如果现有药物无效,需咨询风湿科医生。他们可能会调整药物方案,例如使用非甾体抗炎药、秋水仙碱或激素类药物。
6.理疗与辅助疗法:热敷、冷敷和按摩有助于疼痛管理。同时可考虑针灸等替代疗法,但需确保安全和有效性。
通过综合管理措施,通常可以更加有效地控制痛风症状和预防复发。