孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生理变化:随着青春期的到来,身体内激素水平波动增加,睾酮分泌旺盛,可能导致梦遗的频率增多。研究显示,大多数青少年男性在青春期开始数年内都会经历梦遗。
2.性成熟过程:梦遗是男性性成熟过程中的一个自然部分。美国国立卫生研究院的调查表明,大约80%的年轻男性在18岁前至少经历过一次梦遗。
3.REM睡眠阶段:人体在快速眼动睡眠阶段时,大脑活动增多,可引发梦境及由梦境带来的生理反应,如勃起或射精。研究发现,人在一晚上的睡眠周期中会经历4到5次REM阶段,这增加了梦遗发生的可能性。
4.心理因素:紧张、压力、焦虑等心理因素也可能通过影响睡眠质量和结构,从而间接增加梦遗的概率。
5.生活方式与健康状态:饮食、运动、作息不规律以及某些药物的使用都可能对性激素的分泌产生影响,进而影响梦遗的频率。
梦遗本身不是疾病,也无需因此感到担忧或羞愧。如果其频率明显增加且伴随其他困扰,如睡眠障碍,应考虑咨询专业医生以排除潜在健康问题。调整生活方式,保持良好心态有助于缓解此类现象。