孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.昼夜节律干扰:人体生物钟依赖于规律性的光照周期来调节激素水平,包括睾酮。长时间上夜班可能导致昼夜节律失调,从而影响睾丸功能和精子生成。
2.压力因素:夜班工作常常伴随着压力升高,压力被认为会影响激素的平衡,特别是可能降低睾酮水平。睾酮对于精子的生成是至关重要的。
3.睡眠不足:夜班可能导致睡眠质量下降或睡眠时间减少,这些都可能直接影响整体健康状态及激素分泌,对精子生成产生负面影响。
4.营养不良与生活习惯:夜班员工常有饮食不规律的问题,这可能导致体内微量元素和维生素的缺乏,对精子质量造成影响。吸烟和饮酒等不良习惯在夜班工作者中更为常见,也对生殖健康产生不利影响。
长期上夜班可能通过多种途径影响睾丸的精子生成。注意调整生活方式和工作安排,对于维持健康的生殖功能非常重要。