孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.行为疗法:加强骨盆底肌肉锻炼,例如凯格尔运动有助于增强控制力。建议每天进行几组,每组10次,逐渐增加强度和次数。训练时应专注于收缩并放松骨盆底的肌肉,避免其他部位的用力。
2.药物治疗:使用一些外用药物,如延迟喷雾或凝胶,可以暂时降低阴茎敏感度并延长射精时间。医生可能会开具口服药物,如抗抑郁药物,这些药物可以在专业指导下使用。
3.心理调节:解决压力和焦虑等心理因素也很重要。通过学习减压技巧或咨询心理医生,可以帮助改善因心理因素导致的早泄问题。
4.伴侣交流:与伴侣沟通并共同参与治疗过程,对提升关系质量和治疗效果有积极意义。
整个过程中需注意保持健康生活方式,避免过度饮酒和吸烟,通过饮食和锻炼提高身体整体素质。遵循规律作息,有助于改善早泄症状。