史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视的形成主要由于眼轴变长,导致外界光线无法准确聚焦在视网膜上。若长期不戴眼镜,眼睛为了看清物体可能会过度调节焦距,眼部肌肉处于紧张状态,这种持续性负荷可能促进近视进一步加深。尤其是青少年,由于眼球还处于发育阶段,加深的风险更高。
2.研究表明,近视的加深与长时间的近距离用眼关系密切,例如长时间使用电子设备或阅读。如果存在不戴眼镜时眯眼等行为,也会增加眼睛疲劳,从而可能影响近视发展。
3.不同人群可能有不同结果。对于成年人,眼球发育已趋于稳定,不戴眼镜通常不会显著加深近视,但可能引起眼睛疲劳、头痛及其他不适症状。而对青少年来说,未及时矫正近视可能促使眼轴继续拉长,从而加重近视。
4.一些研究显示不正确的矫正方式,如佩戴过度矫正或不足矫正的眼镜,也可能对近视的发展产生负面影响。根据专业验光结果选择合适的矫正方式非常重要。
健康的用眼习惯对近视控制同样至关重要。例如,避免长时间用眼,每隔20分钟远眺20秒;保持正确的阅读姿势,保证充足的照明;每天进行一定量的户外活动,有助于延缓近视的发展。